周りから臭いと言われる原因の特定できる？効果的な対策は？

「周りから臭いと言われる…」「毎日が辛い」──体臭問題にはそんな深い悩みがつきまといます。

周りに臭いと言われる原因を知るにはどうしたらよいのか？

具体的な対策まで、詳しく見ていきます。

周りから臭いと言われる経験

• 「どこに行っても臭いと言われる」
• 「後ろの人に臭いと言われる」

このような経験は、本人にとって大きなショックであり、日常生活や人間関係に影響を与えることもあります。

実際に、周囲から「臭い」と指摘されるのは、どんな場面なのでしょうか。

こういったケースに共通するのは、「本人は気づいていないうちに、周囲から“臭い人”として認識されてしまっている」という点です。

しかも、直接言われることもあれば、遠回しだったり、聞こえるか聞こえないかのタイミングで言われたりすることもあるため、本人は確信が持てないまま不安だけが募っていきます。

また、「清潔にしているつもりなのに」「毎日シャワーも浴びてるのに」と感じている人ほど、なぜそう言われるのかがわからず、自分のどこを直せばいいのかさえ見当がつかないという状態になるのです。

とはいえ、周りからこういった反応が繰り返される場合、客観的に見て“何かしらのニオイ”が発生している可能性は否定できません。

まずはその可能性を受け止め、どんなタイプのニオイが周囲に不快感を与えてしまうのかを詳しく見ていきます。

周りから臭いと言われるのはどういう匂いがするのか？

人から「臭い」と言われるとき、周囲にどういったニオイがしている可能性があるのか。

「臭い時の周りの反応」が人によって異なるのは確かですが、実際に周囲が不快感を覚えやすいニオイには、ある程度の傾向があります。

ここでは代表的なニオイと、なぜそれが不快と感じられるのかを見てきます。

濡れた雑巾のようなニオイ（加齢臭）

加齢に伴って皮脂が酸化することで発生しやすいニオイ。

蒸れたような重たい臭気で、密閉空間では特にこもりやすく、「古いニオイ」「使い古した布」のような印象を与えるため不快感が強い。

ツンとした酸っぱいニオイ（ジアセチル由来のニオイ）

皮脂や汗が分解されて発生するニオイ。

鼻に刺さるような酸っぱさがあり、特にオフィスや電車などの密集空間では「清潔感のなさ」を連想させやすく、人を遠ざける要因になりやすい。

発酵したチーズのようなニオイ（ワキガ）

アポクリン腺から出る汗と皮膚常在菌の反応で生まれるニオイ。

独特の重たさとクセがあり、慣れない人には強烈に感じられるため、「強烈な体臭」として記憶に残りやすい。

生乾きの洗濯物のようなニオイ（服に染み込んだ雑菌）

一見すると“衣類の問題”に思えるが、体臭と混ざることで独特の不快なムッとした臭気になる。

周囲には「不潔な印象」や「洗濯してないのでは？」といったネガティブなイメージを持たれやすい。

甘ったるいケミカル臭（香水や柔軟剤との混ざり臭）

「香り」でニオイをごまかそうとすると、皮脂や汗のニオイと混ざって“人工的な不快臭”になることがある。

香り自体が強すぎる場合も「気分が悪くなる」と感じる人が多い。

では、ニオイの発生源となる「原因」について、何が考えられるのでしょう？

周りから臭いと言われる原因

周りに臭いと思われる可能性のある原因について見ていきます。

① 皮脂や汗の過剰分泌

暑さや緊張、ホルモンバランスの乱れなどにより、皮脂や汗の分泌が活発になると、雑菌と反応して体臭が強くなります。

特に背中、首元、脇などは汗腺が集中しているため注意が必要です。

② 衣類やタオルの雑菌繁殖

一見清潔に見える服やタオルも、洗濯の仕方が不十分だったり、乾かし方が悪いと雑菌が繁殖し、そこから生乾き臭や酸っぱいニオイが発生します。

知らず知らずのうちに“服が臭い人”になってしまう原因です。

③ 食生活（ニンニク、脂質、アルコールなど）

高脂肪な食事、においの強い食品（にんにく、ネギ、スパイス類）をよく摂る人は、体内から発せられる皮脂や汗にもその成分が影響し、独特のニオイを放つようになります。

さらにアルコールも分解臭として体から出ます。

④ ワキガや加齢臭などの体質

遺伝によるワキガ体質や、年齢とともに発生しやすくなる加齢臭など、自分ではコントロールしづらい体質的な原因もあります。

無自覚なまま周囲に強いニオイを与えてしまっていることも少なくありません。

⑤ 間違ったニオイ対策（香りでごまかす）

制汗剤や香水、柔軟剤などを強めに使うことで、「いい香りにしているつもり」がかえって裏目に出ることもあります。

体臭と混ざると“ケミカル臭”として不快に感じられるケースも多く、逆効果になりやすいのです。

⑥ ストレスや自律神経の乱れ

ストレスが溜まると汗腺の働きやホルモンバランスに影響を及ぼし、通常とは違う“強いストレス臭”が出ることがあります。

精神的な要素が、体臭に影響を与えることもあるのです。

では、そんな複雑な原因に対して、具体的にどんな対策をすればよいのでしょうか？

周りから臭いと言われる時の効果的な対策

「自分ではよくわからないのに、周りからは臭いと言われる…」

「いろんな対策をしても全然効かない…」——

そんな悩みを抱えている人にこそ知ってほしい、『科学的にニオイの原因を特定する方法』があります。

それが、自宅でできる体臭測定キット『odorate』 です 

この現代では、最短で臭い原因を突き止められる最先端の方法といえるでしょう。

というのも『odorate』 は、あなたの体臭を構成する“ニオイ分子”を科学的に分析し、「何が原因で、どこから、どんなニオイが出ているのか」を客観的に明らかにしてくれるのです。

使い方は、専用のＴシャツを1日だけ着て、それを郵送するだけなのでとても簡単。

そもそも、体臭問題では、次のようなことに悩んでいる人が多いです。

こうした悩みの多くは、「なぜ臭いと感じるのか」の原因が曖昧なまま、対処しようとすることから生まれています。

つまり、“見えない敵”に対して、闇雲に戦っている状態なのです。

『odorate』 が効果的なのは、それらを『明確に見える化』してくれる点にあります。

具体的には、以下のようなことがわかります 

これらの情報は、専門機関による精密なニオイ分子の測定に基づいて提供されるため、“なんとなく”ではなく、科学的根拠に基づいた本質的な改善策を得ることができるのです。

「周りから臭いと思われてる気がする」「でも、何が悪いのか分からない」——そんな不安がある時には、『odorate』 の活用により、自宅で・誰にも知られず・短期間で、あなたの体臭の正体を解明できます。

『odorate』 は、あなたの体臭悩みに“根拠のある答え”をくれる、効果的なセルフチェック手段です。

間違った対策で時間やお金をムダにする前に、自分のニオイを“正しく知る”ことから始めましょう。

周りから臭いと言われる時に考えられる悪影響

「人から臭いと言われる…」という不安があると、人は必要以上に消極的になります。

実際に周りに臭いと言われる場合、以下のような悪影響が起こるリスクがあります。

社会的な評価の低下

体臭の問題は、たとえ実力があっても仕事の評価や信頼に大きく影響します。

どれだけ頑張っても、「清潔感がない」「近寄りたくない」という印象を持たれてしまえば、重要な役職や仕事のチャンスから外されることも。

人間関係の悪化

友人関係や恋人との関係にも大きく影響します。

ニオイのせいで距離を取られたり、陰で話されたりすることで、人間不信になったり、孤立したりする可能性があります。

メンタルへの影響

「どうせ自分は臭いんだ」「また今日も指摘されるかもしれない」と思い続けることで、自尊心が大きく損なわれ、うつ状態に近い精神的負担を抱えることもあります。

自分の気づかない“悪化のループ”

不快なニオイが周囲に悪影響を与えているのに、その原因に気づかず、間違った対策を続けてしまう──。

こうして、ニオイの問題は慢性化し、より深刻な状態になってしまいます。

周りから臭いと言われる状況を乗り越えると

「周りの人に臭いと言われる毎日が本当につらい」──そんな地獄のような悩みを抱えた人が、最新の科学的技術によって臭い原因を調べたことで、状況が変わったという声は実際にあります。

実際に悩みを乗り越えた人の声 

「職場で『なんか臭うね』と苦笑されることがあって、あの時の空気の冷たさは今でも忘れられません。何をしても改善せず、ずっとモヤモヤしていたのですが、『odorate』 で測定してもらったことで、ようやく原因が見えました。“わからない”ことが何よりつらかったので、今は気持ちがとても軽くなっています。(40代男性／営業職)」

「友達で遠回しにニオイを指摘された時は、本当に落ち込みました。自分では清潔にしているつもりだったので、どうすればいいのかわからず…。そんなときに『odorate』 を知って、思いきって使ってみました。自分の体臭を正確に知れたことで対処法がわかったので、これまでの不安が消え、以前のように人と接するのが怖くなくなりました。(30代女性／事務職)」

このように、周りから臭いと言われる原因を正しく知り、科学的な方法で対応すれば、確実にこれまでの悩みは良い方向へと変わります。

体臭の悩みは、放置して辛い思いをしつづけるよりも、「周りからいい匂いと言われる人」になるために、まずは自分のニオイと向き合うことから取り組んでみましょう。